リハビリに「差」が出る理由とは？
こんにちは。わたしスタイルLABOのacoです。
脳卒中の後遺症は、人それぞれまったく違います。
脳のどの部位にダメージを受けたのか、出血や梗塞の大きさ、発見・治療までの時間、年齢や既往歴…
あらゆる条件が重なり合って、その後の回復過程は十人十色。
だからこそ、
「頑張ったからといって、必ずしも思うように改善するとは限らない」
「同じようなリハビリを受けても、結果は人によって全く違う」
これは事実だし、わたしも実感しています。
でも、
リハビリに向き合う「姿勢」や「関わり方」によって、体験するプロセスの質は確実に変わる
これもまた、わたしが実感したもう一つの大切な事実です。
「受け身」なリハビリと、「能動的」なリハビリ
わたしが入院していた病棟では、同じようなリハビリを受けながらも、患者それぞれに違いがありました。
「どうせ良くならないし」と最初から諦めている人
「またリハビリか…」と嫌々ながらこなす人
「早く帰りたい」と焦りばかり募らせている人
一方でリハビリに前向きで、建設的に”自分ごと”として取り組む人もいました。
そしてその違いは、療法士さんとの関わり方、病棟での過ごし方、気持ちの落ち着き方などに、じわじわと表れていたのです。
わたし自身の体験から
脳卒中で病院に運ばれて、一命は取り留めたものの、右側が全く動かない。前触れも一切なく倒れ、気づけば障害者に。普通なら最悪な状態です。
でも、「なってしまったものは仕方がない」と、どこか冷静に受け止めている自分がいました。
入院してしばらく、病名すら知らない時期でも、不思議と冷静で「これが自分の現実なんだ」と受け止められました。むしろ「（やれることを）やるっきゃない！」と闘争心すら湧いてきた笑
「気持ちを切り替えよう」と意識したわけではなく、もともとそういう思考のクセ（ビリーフ）を持っていたからかもしれません。
そして、どうせリハビリをするなら、「できることを、できるだけやってみよう」と、自然な流れで前向きに向き合っていました。
1日3時間のリハビリの時間だけでなく、自主練にも積極的に取り組む日々。
・起きたらすぐに自主練
・食事が終わるとすぐに自主練
・気がつけば、病棟の誰よりも長く集中して動く
・看護師さんが呆れるほどの練習量
・テレビを見る時間も惜しみ、無我夢中だった
そんな姿勢に、療法士さんたちも自然と応えてくれました。
担当の療法士さんはもちろん、担当外の療法士さんたちも自分のことのように考え、寄り添ってくれたのです。
「わたしは昔から環境に恵まれているし、人にも恵まれている。」
これがわたしのビリーフですが、最悪なことが起きてもそれは変わらず。
そのため、ここでもまた正のスパイラルが生まれました。
『1日1ミリ』の積み重ね
わたしの好きな言葉に『1日1ミリ』という言葉があります。
当たり前ですが、脳卒中からの回復（改善）は、一朝一夕でどうにかなるものではありません。
三歩進んで二歩下がるような日々。
昨日できるようになったたことが、今日はなぜかできないの繰り返し。
そうかと思えば、何気ない日常の中で「あれ？少し良くなってるかも」と気づく瞬間がある。
毎日は小さな一歩でも、“1日1ミリ”ずつ確かに前に進んでいる。
その感覚があるから、わたしはこの約3年間、リハビリを諦めず続けてこられました。
不調な時は気分が沈むこともありますが、少しずつでも変わっていく身体や感覚を味わうのが楽しくて、「今日の自分にできることをやってみよう」と、意欲が湧いてくるのです。
能動的に関わることで生まれる「意味」
能動的にリハビリに関わると、結果が出るかどうかはともかく、
“自分の人生の主役は自分である”という感覚を取り戻せます。
・できることが少しずつ増えていく実感
・周囲が応援してくれる心強さ
・今日一日を、自分の意思で過ごしたという手応え
「受け身」ではなく「能動的に関わること」で得られる充実感は、回復のスピードや結果だけでは測れない、“生きている実感”そのもの。
たとえ結果が思うように出なくても、「今の自分にできることをやっている」と思えることは、大きな心の支えになりました。
それでも、比べない
ここで誤解してほしくないのは、「頑張らなかった人が悪い」とか「努力すれば報われる」と言いたいのではありません。
また「結果が出ないのは、頑張らないからだ」とか「努力が足りない」と言いたいのでもありません。
リハビリの成果は、努力だけではどうにもならない要因がたくさんあります。
どんなに頑張っても動かない身体の悔しさや、なかなか伝わらないもどかしさ。それはわたしもさんざん体験したし、痛いほどよくわかります。
それでも――
「姿勢」や「関わり方」は自分で選べる。
それが“プロセスの質”や“リハビリの結果”を変える重要なカギになる。
わたしは、そう信じています。
最後に
リハビリは、「やらされるもの」ではなく、「自ら関わっていくもの」。
だから起きてから寝るまで、全ての行動がリハビリの時間であり、リハビリのチャンス。
たとえ望んだ結果が得られなかったとしても、その過程に意味を見出せるかどうかで、自分の気持ちも大きく違ってくるはず。
自分を責めるためではなく、自分を取り戻すために。
そして、「自分の人生を生きている」という感覚を持ち直すために。
“能動的に関わる”という選択。リハビリは“受ける”ものじゃなくて 、“やる”ものだということを忘れずに、“姿勢”という回復資源をこれからも使い倒そうと思います！
